Thay đổi thói quen: Thay đổi những thói quen liên quan đến việc hút ******, ví dụ như thay đổi lịch trình hoặc hoạt động hàng ngày, để giảm khao khát.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhóm cai ******: Tham gia vào các nhóm hỗ trợ cai ****** hoặc các diễn đàn trực tuyến để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự động viên từ những người đang trải qua cùng bạn.
Thực hiện các hoạt động thư giãn: Thực hiện các hoạt động như yoga, thiền, hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng và giảm khao khát.
Thực hiện các hoạt động thay thế: Tìm các hoạt động thay thế như ăn cơm trái cây, nhai kẹo cao su, hoặc vẽ tranh để giúp giảm căng thẳng và khao khát. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
.png "Đăng ký tên miền")
|